Асқазандағы ауырлықтан қалай арылуға болады

КЕҢЕСТЕР СЕБЕПТЕРІ

Жақсы түскі астан кейінгі тоқмейілдік сезімі ұзақ уақыт бойы жайсыздықты тудыратын ауырлыққа айналуы мүмкін. Неліктен жағымсыз сезімдер пайда болатынын және олардан қалай тез арылуға болатынын айтамыз.

Тамақтанғаннан кейін асқазаныңызда ауырлық сезілсе не істеу керек?

Тамақтанудан кейінгі ауырлық пен ұйқышылдық көбінесе тамақтану әдеттеріне байланысты. Мұндай күйге артық, жиі немесе тым тез тамақтанған кезде түсесіз; майлы және ащы тағамдарды ұнатсаңыз да осылай болады. Өмір салтыңызды өзгертсеңіз, ондай сезімдер жоғалады. Кеңестер қарапайым¹:

баяу және кішкене порциялармен тамақтаныңыз;
майлы және ащы тағамдардан, кофеинді сусындар мен алкогольден, қосылған қанттан бас тартыңыз;
стрессті қадағалаңыз;
көбірек қозғалыңыз: тамақтанғаннан кейін 15 минуттық серуендеу ас қорытуды жақсартады.

Асқазандағы ауырлық себептері

Кейде тамақтанғаннан кейінгі ауырлық нашар тамақтану әдеттері мен дұрыс емес өмір салтының салдары ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа қатысты проблемаларды көрсетеді:

тағамдық аллергияны;
диафрагманың өңеш саңылауындағы жарығын;
панкреатитті;
гастроэзофагеальды рефлюксті;
ойық жараны;
эзофагитті;
гастритті¹;

Іштегі бату сезімімен бірге қыжыл, кекірік, ауыздағы жағымсыз иіс, жүрек айну, ауырсыну және іш кебу сияқты басқа симптомдар жиі байқалады².

Егер асқазандағы бату сезімі аурудан туындаса, емдеу диагнозға байланысты. Қышқылға тәуелді аурулардан, мысалы, гастриттен, рефлюкстен емделуге антацидтер көмектеседі³. Бұл артық тұз қышқылын бейтараптандырып, адамның жай-күйін жеңілдететін магний, кальций немесе алюминий қосылыстары.

Табиғи кальций мен магний тұздарына негізделген антацидтер асқазан сөлінің қышқылдығын төмендетіп, шырышты қорғайды. Дәрілер асқазандағы ауырлық, қыжыл және кекіру сияқты жағымсыз симптомдарды жоюға көмектеседі.